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Veloped Walking — Resta attivo & in forma
Veloped Walking è un modo facile e divertente per esercitarsi e tutti possono prendere parte, indipendentemente dall'età o capacità fisica.
Veloped Walking
Veloped Walking rappresenta un modo facile e divertente per esercitarsi e tutti possono prendere parte, indipendentemente dall'età o dalla capacità fisica. Ora è possibile migliorare la forma fisica e bruciare più calorie mentre ci si gode l'aria aperta.
Quando si fa pratica con il Veloped Walking è possibile fare rapidi progressi sul proprio stile di vita e avvicinarsi ad una vita più lunga e un più sana, ed è la scelta perfetta di esercizio se tutto ciò che serve è un po' di supporto quando si cammina, si fanno escursioni o si corre.
Come esercizio di fitness, Veloped Walking ti offre diversi vantaggi:
- Riduce notevolmente l’impatto e lo stress a caviglie, ginocchia, fianchi e schiena.
- Eccellente supporto, sicurezza e comfort mentre ci si sta esercitando.
- Aumento della frequenza cardiaca e effetto di una migliore formazione includendo anche la parte superiore del corpo.
- Consumo di energia aumentato rispetto alla normale camminata.
- Tutti i vantaggi e i piaceri di fare attività all'aperto.
Effetti positivi sulla salute
L’attività fisica quotidiana è la singola misura più importante per rimanere sani e vivere più a lungo.
Camminando per un totale di 30 minuti al giorno si possono soddisfare le tipiche raccomandazioni dai medici sull'attività fisica.
Un esercizio moderato con Veloped Walking aiuta a proteggere l'organismo da molte malattie e condizioni, tra cui malattie cardiache e ictus, ipertensione, artrosi, osteoporosi, sovrappeso, il tipo più comune di diabete e molti tipi di cancro.
Per l’esercizio con il migliore effetto:
- Camminate troppo in fretta e il vostro cuore batterà troppo velocemente.
- Fate respiri profondi che riempiono i polmoni per ottenere un migliore recupero.
- Ma non camminate troppo velocemente o fino al punto da non poter più parlare e mantenere una conversazione.
Si tratta di un livello di buona intensità, ed è anche più piacevole quando si è in grado di parlare con i propri compagni di camminata.
Resta in forma
Siate attivi e restati attivi con Veloped Walking.
Guarda il video per ulteriori informazioni su Veloped Walking!
Programma di 12 settimane
Per saperne di più circa i benefici del camminare, scoprite gli spazi nascosti del vostro quartiere seguendo il piano di esercizio di 12 settimane di Veloped Walking.
Si inizia lentamente, per prendere il ritmo, per poi avanzare a passeggiate più attive, fino a quando non si riesce a resistere per 30 sani minuti ogni volta.
L'obiettivo è un camminata giornaliera di 30 minuti con il vostro Trionic Veloped, ma all’inizio prendetevela comoda, non c'è fretta. Il vostro sforzo totale non deve essere fatto in una singola passeggiata, può anche essere suddiviso in due o tre passeggiate più brevi.
E ricordate sempre che ogni passo conta!
Fai clic sul pulsante qui sotto per scaricare il programma di Veloped Walking di 12-Week.