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Come determino la giusta altezza d'impugnatura del mio deambulatore?
Definire la giusta altezza del tuo deambulatore dovrebbe essere una delle prime cose da considerare prima di iniziare a utilizzare il deambulatore. È importante regolare correttamente le impugnature per garantire una buona postura durante la camminata.
Per determinare l'altezza corretta dell'impugnatura si può procedere come segue (come raccomandato da tutti i fisioterapisti e da tutti i produttori di deambulatori):
- Stai in piedi accanto al tuo Veloped, con la schiena il più dritta possibile, indossando le scarpe e con le braccia distese e rilassate lungo il corpo (gomito leggermente piegato).
- Misura la distanza verticale dal pavimento all’osso del polso = questa è l’altezza raccomandata per l’impugnatura.
Con le impugnature all'altezza del polso, come è fortemente raccomandato:
- Non devi alzare le spalle, così puoi scaricare una parte maggiore del tuo peso corporeo.
- Puoi camminare più vicino alle impugnature, il che significa avere una postura del corpo più eretta.
- Il peso che si scarica sulle impugnature è distribuito verticalmente/verso il basso = questo signific migliore distribuzione del peso = buona stabilità = migliori prestazioni di frenata quando si cammina in discesa su terreno scosceso (le ruote non scivolano durante la frenata).
Le impugnature del deambulatore sono troppo alte o troppo basse?
Le impugnature troppo alte non sono comode durante la camminata, in quanto richiedono una maggiore forza per sorreggersi e possono causare dolori al collo. Inoltre, possono far sì che l'utente si allontani troppo dal deambulatore e quindi non gli venga fornito il supporto necessario per la deambulazione.
Le impugnature sono troppo basse: ciò può indurre a camminare piegati verso il deambulatore appoggiandosi alle impugnature e assumendo una postura scorretta. Questa postura causa un forte stress per il collo, le spalle e la schiena. Se utilizzato in questo modo a lungo, può provocare forti dolori.
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